Retiro Mindfulness RSC

RETIRO SABIDURÍA Y COMPASIÓN INICIACIÓN                                           "Conociendo tu mente podrás liberarte del sufrimiento de forma consciente"

"Lo más importante es saber QUÉ es importante" Porque lo más importante eres TÚ, comienza el año cuidándote. Te proponemos un fin de semana de desconexión de la rutina diaria.  Dejar a un lado el estrés que te impide encontrar la paz interior y tu felicidad. Dedicarte para ti el tiempo que necesites. Relajación y tranquilidad en un entorno natural alejado del bullicio de la ciudad.  "Conecta contigo" CURSO-RETIRO DE INICIACIÓN A LA PRÁCTICA MEDITATIVA Y LOS FUNDAMENTOS BUDISTAS __________________________ ¿A QUIÉN VA DIRIGIDO?  Una persona que quiera profundizar en la práctica de MINDFULNESS Y AUTOCOMPASIÓN desde la perspectiva budista.  CONTENIDO:  ¿Por qué SABIDURÍA Y COMPASIÓN? ¿Cómo funciona el CEREBRO? bases biológicas de las emociones:           - Sistemas de REGULACIÓN EMOCIONAL           - Autoestima vs. Autocompasión El EGO: nuestro mejor ENEMIGO La MENTE: esa eterna desconocida El SUFRIMIENTO: tipos, causas y soluciones. Introducción al DHARMA. MEDITACIÓN: concepto, tipos y beneficios. MINDFULNESS EMOCIONES:           -  Cómo superar las emociones aflictivas.           -  Los  CUATRO INCONMENSURABLES Porque la ACTITUD es lo importante. SEIS PARAMITAS FECHAS:  Inicio: 25 de enero de 2019 a las 17¡:00 horas.  Fin: 27 de enero de 2019 después de comer.  Se podrá acceder al centro a partir de las 15:00 horas del día 25 de enero.  LUGAR: Calle  Ave María 3, 28460 Los Molinos, Madrid IMPARTIDO POR : Óscar Cambra y Pilar Conejero. PRECIO: 300 € (curso + alojamiento en pensión completa y habitación individual + sesión posterior para evaluación y dudas). PAGO:  Mediante transferencia bancaria a ES87-2085-8197-7303-3001-6141. Fecha límite para efectuar el pago 15 de diciembre de 2018. En el caso de no asistencia se reintegrará el 90% del importe abonado.